wtorek, 27 listopada 2018
środa, 21 listopada 2018
Jabłkowa,lekka ,a zarazem pożywna sałatka na świąteczny stół,do pracy,szkoły
Sałatka jest doskonale wyważona i ma mnóstwo składników odżywczych. Jeszcze lepiej, bo gotowa w ciągu 10-15 minut, łącznie z sosem jogurtowym.
Lubie
sałatki ,a ta jest idealna na jesienne dni.. W sezonie jabłkowym
,jabłko kojarzy się z wieloma różnymi ciastami ,ciasteczkami,
lista jest długa. Większość z nich jest słodka. Ta sałatka
jest przykładem ,że jabłko pikantne tez jest smaczne. Mięsożerni
mogą dodać grillowaną pierś z kurczaka ,indyka i z sałatki zrobi
się pełny posiłek.
Sałatka
sprawdzi się przy świątecznym stole w gronie rodziny ,znajomych i
przyjaciół ,jak i jako drugie śniadanie do szkoły ,pracy.
Moją ulubioną rzeczą w tej sałatce jest ,
szybkie i łatwe wykonanie w kilka minut.
Składniki
sałatka:- 1 brokuł z blanszowane różyczki
- 2-3 jabłka, pokrojone w kostkę
- 1 łyżka soku z cytryny
- 2 marchewki drobno posiekane,surowe - ja użyłam blendera
- ¼ szkl. czerwonej cebuli, w kostkę
- ¼ szkl. ogórki , pokrojone w kostkę
- ¾ szkl. orzechy włoskie posiekane
- ¼ szkl. nasion dyni
- ¼ szkl. Orzechy nerkowca- lub inne posiekane
- pół owocu granatu opcjonalnie
- ¾ szkl. jogurtu
- 2 łyżki majonezu
- 2 łyżki soku z ogórków
- 1 łyżeczka soli -do smaku
- 2 łyżeczki pieprzu – do smaku
Wykonanie
różyczki brokuła blanszować we
wrzącej osolonej wodzie przez 2-3 minuty ,po tym czasie
natychmiast odcedzić i zalać lodowatą wodą .
Pozostawić w wodzie do całkowitego
ostudzenia ,odcedzić na sicie. Obrana marchewkę posiekać drobno.
Pokroić umyte w kostkę jabłka, umieścić w dużej misce i od
razu skropić dokładnie sokiem z cytryny .Dobrze wymieszać, tak
aby wszystkie kawałki jabłka były pokryte sokiem.
Połączyć wszystkie
składniki razem ,lekko wymieszać . Składniki sosu połączyć
,dodać do smaku soku z ogórków. Wymieszać i połączyć z
sałatką .Smacznego :))
niedziela, 18 listopada 2018
naturalne antybiotyki
Czosnek i cebula
Zarówno czosnek i cebula zawierają antyrakowe, antygrzybicze i właściwości antybakteryjne. Według publikacji Journal Farmakognozji Recenzje : „W czasie, gdy nie istniały antybiotyki i inne produkty apteczne, żarówka czosnku sama reprezentuje cały przemysł apteki ze względu na szerokie spektrum efektów.”
Imbir
Imbir można spożywać suszone lub sproszkowane. Można także wziąć go jako wyciąg, nalewki, oleje, pastylki lub kapsułki. Jest silnym antybiotykiem, ból przeciwbólowy i środek przeciwzapalny, zdolny do łagodzenia choroby lokomocyjnej i nudności, między innymi.Olej kokosowy
Jako naturalny antybiotyk, olej kokosowy pomaga
leczyć Candida, brodawki, zapalenia i kaszlu. Jest również silnym
przeciwgrzybiczy, przeciwwirusowy, przeciwbakteryjny i środek, który
zapobiega szkodliwym patogenów do układu pokarmowego.
ocet jabłkowy tu
Ocet jabłkowy zawiera kwas octowy, silnie przeciwzapalnie. To pomaga zmniejszyć objawy różnych warunkach, w tym dny moczanowej, artretyzmu i trądziku.
Miód
Miód zawiera nadtlenek wodoru, który jest często stosowany w leczeniu mniejszych skaleczeń i urazów. O dziwo, badania pokazują, że miód zabija ponad sześćdziesiąt różnych typów bakterii!Echinacea
Echinacea jest członkiem rodziny słonecznika i
znany jako jeden z najlepszych naturalnych antybiotyków na zimno.
Udowodniono naukowo, że suplementy Echinacea zmniejszyć nasilenie
objawów przeziębienia do 50%. Inne zastosowania antybiotyków
należą katar sienny, zapalenie ucha, zakażenia zatok.
Tymianek
Olejek tymiankowy jest naturalnym przeciwbakteryjne i
antyseptyczne środka, który może być stosowany w celu
zapobiegania, egzemę, trądzik, i tym podobnych schorzeń skóry.
Upewnij się, że łączą go z oliwą z oliwek lub kokosowego przed
jej stosowania miejscowo, ze względu na jego moc.
Goździki
Ząbki zabijają bakterie, płytki nazębnej i zapalenia dziąseł, który zmniejsza zapalenie dziąseł, poprawia stan zdrowia jamy ustnej. W jednym z badań, do płukania jamy ustnej wykonane z drzewa herbacianego, podstawa i olejek goździkowy zabite więcej bakterii jamy ustnej niż konwencjonalne płukanie jamy ustnej.oleju oregano
oleju oregano jest silnym przeciwwirusowe,
przeciwgrzybicze, i środek przeciwzapalny, który leczy infekcje,
pasożyty i przeziębienia. Biorąc jako dodatek zabezpiecza skórę
przed szkodliwymi bakteriami.
Ekstrakt z nasion grejpfruta
Ekstrakt z nasion grejpfruta od dawna stosuje się w
leczeniu zakażeń przewodu pokarmowego. Oprócz swoich właściwości
antybiotyczne, ale także poprawia krążenie, zmniejsza bóle stawów
i chroni skórę przed uszkodzeniami UV.
Goldenseal
Zazwyczaj stosuje się w leczeniu zakażeń dróg moczowych i bakterii biegunkę, gorzknik jeszcze innym silnym antybiotykiem. Ostatnie badania pokazują, że może on być stosowany w celu zapobiegania uszkodzeniu tkankiniedziela, 11 listopada 2018
puszysty,lekki ,jabłecznik
Składniki:
- 5 dużych jajek
- 3/4 szklanki drobnego cukru do wypieków
- 120 ml oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 50 ml mleka
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Wszystkie składniki powinny być w temperaturze
pokojowej.
Wykonanie
Całe jajka i cukier ubić na gęstą, jasną
pianę. Następnie wlać pomału olej i mleko. nadal ubijając. Teraz
na wolnych obrotach miksera, dodać przesianą mąkę z proszkiem
.Parę obrotów miksera ,do połączenia składników. Ciasto będzie
dość gęste i mocno napowietrzone (podobne do biszkoptu, ale
bardziej gęste). Połowę ciasta wylać na blaszkę
Połowę ciasta wlać do formy 25x 36cm wyłożonej
papierem do pieczenia. Wyrównać. Piec w temperaturze 175ºC przez
około 15 minut lub do zarumienienia ciasta. Wyjąć z piekarnika i
wyłożyć nadzienie jabłkowe wyrównać. Na jabłka wylać resztę
ciasta , wyrównać.
Piec 30 minut w temperaturze 175ºC lub do tzw.
suchego patyczka Wyjąć, wystudzić, oprószyć cukrem pudrem i
pokroić na kawałki.
Nadzienie
jabłkowe ze startych jabłek:
Składniki
- 8 jabłek -szara reneta
- 3 łyżki cukru
- 2 łyżki soku z cytryny
- 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
- 1/5 szklanki wody
Jabłka obrać, zetrzeć na
tarce o dużych oczkach .Wymieszać z cukrem i cytryną, wstawić
garnek na ogień ,ogrzewać kilka minut gotować, mieszając
często, do częściowego odparowania wody. Skrobię ziemniaczaną
wymieszać z wodą, dodać do jabłek, zagotować i odstawić do
wystudzenia.:))przepis
z tej strony
.olej żywokostowy - Beinwell Öl
przepis
ten dostałam od Zielarki ,skuteczny,polecam
Korzeń
żywokostu zawiera wiele cennych w ziołolecznictwie
substancji.
Około 10-15 proc. składu korzenia to śluz; pozostałe składniki to: alantoina, garbniki, fruktany, polifenole, asparagina, krzem, aminokwasy, beta-sitosterol oraz olejek eteryczny.
Alantoina zawarta w korzeniu tej rośliny ma wpływ na regenerację tkanek, przyspiesza gojenie się ran, ma silne właściwości nawilżające. To substancja od lat ceniona w przemyśle kosmetycznym.
Ma działanie zmiękczające i wygładzające, przyspiesza regenerację skóry, chroni ją przed powstawaniem poparzeń słonecznych. Stosuje się ją w łagodzeniu przebiegu łuszczycy i profilaktyce odleżyn. Ponadto wykazuje działanie przeciwzapalne.
Około 10-15 proc. składu korzenia to śluz; pozostałe składniki to: alantoina, garbniki, fruktany, polifenole, asparagina, krzem, aminokwasy, beta-sitosterol oraz olejek eteryczny.
Alantoina zawarta w korzeniu tej rośliny ma wpływ na regenerację tkanek, przyspiesza gojenie się ran, ma silne właściwości nawilżające. To substancja od lat ceniona w przemyśle kosmetycznym.
Ma działanie zmiękczające i wygładzające, przyspiesza regenerację skóry, chroni ją przed powstawaniem poparzeń słonecznych. Stosuje się ją w łagodzeniu przebiegu łuszczycy i profilaktyce odleżyn. Ponadto wykazuje działanie przeciwzapalne.
Składniki
・ 2 szklanki suchego korzenia żywokostu
・ 250ml alkoholu 40% do dezynfekcji
・ oliwa z oliwek ,lub olej lniany- około 1 l lub więcej
Wykonanie
Korzenie
włożyć do słoika polać alkoholem i spłukać
,zdezynfekować.
Resztę
alkoholu wylać i wlać do pełnego słoja oliwę z oliwek
najlepszej jakości i macerować około 3 miesiące potrząsając
zawartością chociaż raz na dzień .
Następnie przecedzić przez sitko i wlać do ciemnego szkła, pozostawić w zimnym pomieszczeniu, albo do lodówki .olej jest do smarowania zewnętrznie całego ciała i jako kosmetyk do twarzy, ale jest skuteczny na wszystkie kości - leczy kości, odnawia kości i odżywia skórę i kości i cały kręgosłup .Olej żywokostowy leczy wszelkie bólem związane z tkanką kostną, odmrożenia, oparzenia, złamania, stłuczenia, skręcenia, naciągnięcia w mięśniach, trudno gojące się tkanki, owrzodzenia żylakowe nóg. Jest także wspaniałym kosmetykiem przeciwzmarszczkowym, odbudowuje tkankę i likwiduje przebarwienia
Następnie przecedzić przez sitko i wlać do ciemnego szkła, pozostawić w zimnym pomieszczeniu, albo do lodówki .olej jest do smarowania zewnętrznie całego ciała i jako kosmetyk do twarzy, ale jest skuteczny na wszystkie kości - leczy kości, odnawia kości i odżywia skórę i kości i cały kręgosłup .Olej żywokostowy leczy wszelkie bólem związane z tkanką kostną, odmrożenia, oparzenia, złamania, stłuczenia, skręcenia, naciągnięcia w mięśniach, trudno gojące się tkanki, owrzodzenia żylakowe nóg. Jest także wspaniałym kosmetykiem przeciwzmarszczkowym, odbudowuje tkankę i likwiduje przebarwienia
Subskrybuj:
Posty (Atom)