Składniki
2
jabłka
pół
dużego ananasa
200gr.
szpinaku świeżego
1
cytryna cała ze skórką
2
świeże gruntowe ogórki
Wykonanie
Wszystkie
składniki wymyć ,osuszyć i wycisnąć sok w wyciskarce. Tak
przygotowany sok podawaj od razu do spożycia. :))
Sok ananasowy zamiast syropu na kaszel
Składniki:
1 szklanka soku ananasowego
¼ szklanki świeżego soku z
cytryny,
1 kawałek imbiru (około 3 cm),
1 łyżka miodu surowego,
szczypta soli,
½ łyżeczki pieprzu cayenne,
- opcjonalnie: szczypta kurkumy.
Wykonanie
Starannie mieszamy wszystkie składniki. Pijemy 1/4 filiżanki
soku trzy razy dziennie.
Sok ananasowy można podawać już niemowlętom w 10. miesiącu
życia jako dodatek do potraw, np. do przecierów owocowych.
Natomiast
syrop znacznie później, po konsultacji z lekarzem
(ten domowy ma w składzie alergeny oraz ostre przyprawy).
Oczyszczający
koktajl z ananasa:
Mieszamy pół szklanki soku ze świeżych ananasów i pół
szklanki wody
Ananasowy koktajl wspomagający odchudzanie:
Składniki
1/4 świeżego ananasa,
2 marchewki,
- pomarańcza.
Wyciskamy sok i pijemy
Ananas
łagodzi stany zapalne i dolegliwości bólowe
Bromelaina
zawarta w ananasie wykazuje właściwości przeciwbólowe i
przeciwzapalne, dlatego z powodzeniem jest wykorzystywana w medycynie
sportowej, w celu leczenia obrzęków pourazowych, głównie stanów
zapalnych stawów.
Ananas na
stawy
W
związku z tym, że
bromelaina
wykazuje właściwości przeciwbólowe, doskonale sprawdza się w przypadku choroby
zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów.
Ananas
może zapobiegać osteoporozie
Ananas
jest źródłem manganu, żelaza i miedzi - pierwiastków, które
odpowiadają za kondycję kości. Mangan ułatwia przyswajanie wapnia
przez organizm oraz jego wchłanianie się w tkankę kostną. Z kolei
żelazo zapobiega łamliwości kości, a miedź odgrywa ważną
rolę w tworzeniu kolagenu - białka wchodzącego w ich skład.
Dlatego ananas, chroniąc kości, pomaga również zapobiegać
osteoporozie.