środa, 5 kwietnia 2017

Zdrowie jest największym skarbem ! zupa w 5 minut






Składniki:
  • 1 ogórek (obrany )
  • 1 łyżka cebula (posiekana)
  • 1 awokado, obrane
  • 1 łyżka oliwa
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżka jabłkowego octu
  • 1 szklanka przegotowanej chłodnej wody
  • ¼ łyżeczki soli morskiej
  • ¼ łyżeczki chili w proszku
  • 1 szczypta pieprzu cayenne
  • Papryka ,lub czerwona cebula do przybrania
Wykonanie



Jedzenie świeżej,żywności pomoże Ci czuć się świetnie, zarówno w środku jak i na zewnątrz. Dlatego polecam przepis zupe detox.
Ta zupa jest jedną z moich ulubionych , jest z surowym ogórkiem, znanym jako skuteczne warzywo w oczyszczanie wątroby, także awokado, które dodaje zdrowe tłuszcze i kremową konsystencję.
Do kielicha blendera dać ogórek obrany ,cebula, oliwe z oliwek, sok z cytryny, ocet i wodę . Zblendowac na puree na wysokim poziomie. Dodać chili w proszku, sól i pozostałe składniki i wymieszac wszystko razem .
Ta orzeźwiająca zupa składa się na zdrowy posiłek. Jest gotowa w ciągu kilku minut, a ponieważ jest serwowana na surowo ,bez podgrzewania, to zupa jest doskonała do szkoły,pracy.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Polecany post

chrzan nie tylko do potraw-wlasciwosci lecznicze

  Składniki: 5 łyżeczek soku z marchwi, 5 łyżeczek startego chrzanu, 3 cytryny całe ze skórką 2 szklanki miodu  ...