czwartek, 22 czerwca 2017

smaczne ,zdrowe ,pożywne sniadanie na wynos ,lub w domu







Składniki:
porcja dla 2-3 osób
  • 150-200 g twarogu
  • pół szklanki jogurtu,lub kefiru
  • 1- 2 łyżki miodu
  • 1 - 1½ szklanki ugotowanych płatków owsianych
  • dowolne owoce,(u mnie poziomki i jagody z ogrodu)
  • 3-4 herbatniki




Wykonanie
Zmiksować ugotowane płatki owsiane ,przełożyć do słoiczków.
Posypać owocami .Wymieszać ser z jogurtem na gładką masę ,dodać do słoiczków , a następnie poukładać na wierzch owoce ,posypać skruszonymi herbatnikami .
    Całość zalać łyżką miodu.:))

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Polecany post

chrzan nie tylko do potraw-wlasciwosci lecznicze

  Składniki: 5 łyżeczek soku z marchwi, 5 łyżeczek startego chrzanu, 3 cytryny całe ze skórką 2 szklanki miodu  ...