Google+ Followers

zdrowe kulki do jogurtu i na przegryzkę



Składniki
  • 1½ szkl. płatków owsianych
  • 1½ szkl. ziarna orkiszu zblendowane
  • 2-3 łyżki miodu
  • 3-4 łyżki oleju kokosowego
  • szczypta soli
  • ½ szkl. otrębów pszennych
  • 2-3 łyżki siemienia lnianego
  • 3-4 łyżki owocu goji
  • 2-3 łyżki daktyli posiekanych
  • 2 -3 łyżki moreli posiekanych

Wykonanie

Na rozgrzanej patelni rozpuścić miód, dodać olej, wymieszać .Gdy mieszanka nabiera złotego koloru ,dodać płatki ,sól,i smażyć około 6 minut. Mieszać do momentu uzyskania złotego koloru W połowie smażenia dodać resztę składników. Wysypać na papier i lekko ostudzić .Następnie formować zdrowe kulki. :))