w mojej kuchni

Ocet jabłkowy

Oprócz wielu korzyści octu jabłkowego, może być także korzystne w przypadku anginy. Trzeba rozcieńczyć w  ciepłej wodzie i płukać. 
wykonanie
  1-3 łyżeczki octu rozpuścić w 230ml wody

Ocet jabłkowy oczyszcza pory i  wyrównuje poziom pH skóry.
Trzeba rozcieńczyć ocet jabłkowy przepis tutaj przed zastosowaniem go na skórę.
Ocet jabłkowy zawiera tylko około 3 kalorie na łyżkę.
Nie ma zbyt wielu witamin lub składników mineralnych w nim, ale zawiera pierwiastki śladowe ,które są niezbędne dla funkcji komórek, takich jak, wodorotlenek potasu, wapnia, magnezu, fosforu, sodu i miedzi. Posiada również witaminy-A, C i E, z kilkoma różnymi formami witaminy B i bioflawonoidy.
Ocet  jabłkowy zawiera także aminokwasy i przeciwutleniacze.
Ocet jabłkowy jest nie tylko do  sałatek lub innych  potraw .To jeden z leków natury w leczeniu chorób..Ocet jabłkowy może zabić bakterie i zmniejszyć lub wyeliminować toksyny, które powodują trądzik.

Można zrobić  własny tonik do  twarzy z octu jabłkowego.
Składniki

•     łyżka octu jabłkowego
•     trzy łyżki wody. (1: 3 )

Wykonanie

Zamieszać składniki w małym pojemniku. Umyć  wodą twarz i na wilgotną skórę za pomocą wacika nałożyć  zrobiony tonik.

Najlepiej jest używać organicznych jabłek do zrobienia octu, z powodu
 minerałów, enzymów i bakterii, które mają pozytywny wpływ na skórę.

Obniża poziom cholesterolu:

 W 2005 roku Japońskie Towarzystwo Żywienia i Nauk o Żywności ustalił po badaniach wykonanych , że dwa-trzy łyżki dziennie pozwoli zmaksymalizować korzyści obniżające poziom cholesterolu.Cholesterol chroni mózg i funkcji komórki, które przenoszą tlen w organizmie.