smoothie zamiast kanapki

  

    Składniki

• 1banan
• 2 jabłka
• 1 szklanka szpinaku
• 1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
• 1 szklanka wody
  
• 3/4 szklanki nasion dyni
  
  
  Wykonanie
  Wszystko zmiksować  na najwyższych obrotach blendera przed niecałą minutę. Smacznego Takie  zastępuje posiłek w szkole,pracy ,czy na uczelni.:)) foto z telefonu