Wzmacniający poranny sok

Składniki

• 0,5 -1  awokado( ilość  w zależności jak kto lubi)
• 2 cytryny( 1 obrana ,jedna z wyszorowana skórka pokrojona na cząstki)
• 3-4 jabłka
• 1 banan
• pęczek pietruszki,lub pół pęczka jak ktoś nie lubi
• imbir w proszku

Wykonanie

Umyte,obrane(oprócz jabłek)  i osuszone składniki ,(-oprócz imbiru)-przepuścić przez wyciskarkę. Gotowy sok rozlać do szklanek i posypać imbirem w proszku:))
ps. u mnie dość gęsty jak mus ,ale to taki gęsty z jabłek (,których nigdy do wyciskania nie obieram,)powstaje. To tak dla wyjaśnienia gęstości

Awokado zawiera witaminę B6, który jest ważnym witaminy dla kobiet. Spożywanie żywności z B6 regularnie jest bardzo ważne. Brak tej witaminy często prowadzi do rozwoju anemii. Awokado posiada dużą ilość potasu . Zdrowe awokado pomaga kobietom zachować zdolność do uczestniczenia w ruchu i codziennych czynnościach.