Kiedy rano z łóżka wstaję. Z uśmiechem witam dzień.Do kuchni udaje się by coś smacznie i zdrowo zjeść. Gdy najdzie Cię ochota,
nie wahaj się zaszaleć.
Stop! Pamiętaj jeszcze o tym,
by witamin więcej było
i owoców kilka plastrów na wierzchu się pojawiło.Teraz swe dzieło możesz śmiało
zjeść wraz z wielkim smakiem
SKŁADNIKI:
1,5-2 litra wody wrzącej
szczypta kurkumy
2 łyżki kaszy jaglanej 3 łyżki płatków owsianych imbiru szczypta -świeży starty łyżeczka sól do smaku, utarte jabłko wrząca woda do uzupełnienia zupki lub mleko jak kto lubi 5-6 orzechów wloskich posiekanych na kawałeczki lub innych łyżeczka rodzynek łyżeczka owocu goi , 2-3 morele suszone, pare ziaren owocu jagody akai, masło i miód do smaku WYKONANIE: GOTOWANIE: 1,5 litra wrzącej wody ,kurkumy , 2 łyżki kaszy jaglanej ,3 łyżki płatków owsianych, imbiru szczypta , sól do smaku .Te skladniki gotujemy okolo 25-30 minut.Po tym czasie dodajemy utarte jablko ,wrząca woda do uzupełnienia zupki lub mleko jak kto lubi, 5-6 orzechów wloskich posiekanych na kawałeczki , łyżeczka rodzynek ,morele ,owoce akai ,owoce goi i gotujemy około 10 minut ,Następnie dodajemy masło i miód do smaku i podgrzewamy około 1 minuty.Gotowe.Smacznego
2 łyżki kaszy jaglanej 3 łyżki płatków owsianych imbiru szczypta -świeży starty łyżeczka sól do smaku, utarte jabłko wrząca woda do uzupełnienia zupki lub mleko jak kto lubi 5-6 orzechów wloskich posiekanych na kawałeczki lub innych łyżeczka rodzynek łyżeczka owocu goi , 2-3 morele suszone, pare ziaren owocu jagody akai, masło i miód do smaku WYKONANIE: GOTOWANIE: 1,5 litra wrzącej wody ,kurkumy , 2 łyżki kaszy jaglanej ,3 łyżki płatków owsianych, imbiru szczypta , sól do smaku .Te skladniki gotujemy okolo 25-30 minut.Po tym czasie dodajemy utarte jablko ,wrząca woda do uzupełnienia zupki lub mleko jak kto lubi, 5-6 orzechów wloskich posiekanych na kawałeczki , łyżeczka rodzynek ,morele ,owoce akai ,owoce goi i gotujemy około 10 minut ,Następnie dodajemy masło i miód do smaku i podgrzewamy około 1 minuty.Gotowe.Smacznego
