- japoński fast food-czyli
kapuściano -naleśnikowe placki...Pycha..
SKLADNIKI;; malą główkę cienko posiekanej sparzonej kapusty
1-1,5 szkl mąki pszennej lub mieszanej z pełnoziarnista -u mnie dzis 1
szkl pszennej i o,5 szkl grahamki
4 jajka
ok 1-1,5 szkl mleka
2 łyżki sosu sojowego do smaku
1-2 łyżek sosu Sriracha-inaczej sos chilli
oliwa z oliwek, sól...............................Dodatkowo:
majonez
szczypior
suszone krewetki
suszone rybki
suszone algi
sos sojowy
u mnie z piersiami kurczaka pokrojonymi cieniutko i lekko zeszklonymi na
oleju......................................WYKONANIE---Z jajek, mąki,
mleka i sosów stwórz jednolite ciasto. Dodaj do niego posiekaną w drobne
paseczki kapustę i dokładnie wymieszaj. Ciasto nakładaj porcjami na
rozgrzaną patelnię z dodatkiem tłuszczu i smaż z obu stron przez kilka
minut-2-3 - do czasu, aż będą apetycznie złociste i delikatnie chrupiące
z zewnątrz....Usmażone okonomiyaki udekoruj dodatkami i
gotowe.-----------Wersja light: Użyj ciemnej mąki (nie pszennej). mleko
zastąp jwodą. Placuszki upiecz w piekarniku (180C do czasu, aż będą
złociste i delikatnie chrupiące z zewnątrz - piecz z obu stron),lub na
patelni po 2-3 minuty z każdej strony....Ja daje kurczaka algi szczypior
i majonez ze świeżym ogórkiem..można bez dodatkow jesć albo z nimi i to
co kto lubi.....SMACZNEGO!!!