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zielone śniadanie - colazione verde

Składniki                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            
  •   3/4 szklanki  ugotowanej kaszy jaglanej
  •   1 banan  
  •   2- 3 łyżeczki sproszkowanej trawy pszenicznej                                                 
  •   1 cytryna 
  •   2 łyżeczki miodu                                                                                                      
Wykonanie                                                                                     Obrana cytryne miksujemy na jednolita masę. .Dodajemy kasze , banana i trawe pszeniczna i wszystko ponownie miksujemy na gładka masę .Jeśli komuś ,brakuje slodkości ,dosladzamy miodem.Smacznego