zielone śniadanie - colazione verde

Składniki                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

•   3/4 szklanki  ugotowanej kaszy jaglanej
•   1 banan  
•   2- 3 łyżeczki sproszkowanej trawy pszenicznej                                                 
•   1 cytryna 
•   2 łyżeczki miodu                                                                                                      

Wykonanie                                                                                     Obrana cytryne miksujemy na jednolita masę. .Dodajemy kasze , banana i trawe pszeniczna i wszystko ponownie miksujemy na gładka masę .Jeśli komuś ,brakuje slodkości ,dosladzamy miodem.Smacznego

Ingredienti

       3 / 4szklanki cotto miglio
       1 banana
       2 a 3 cucchiaini di polvere wheatgrass
       1 limone
       2 cucchiaini di miele

L'esecuzione prescelto di limone, mescolare ad una massa uniforme. .Dodajemy Cereali, una banana, e l'erba, grano e mescolare tutto da capo sulla massa liscia .Se qualcuno manca di dolcezza, zuccheraggio miodem.Smacznego